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有氧健身器材都有哪些？悍德森告诉您

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在悍德森看来，针对大部分健身者而言都喜爱有氧健身运动，只有那些专注能量或某种目标健身者才会选择无氧健身运动。有氧运动就是…
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健身产品应该如何选购？悍德森来教您

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首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或…
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有氧室内健身器材和力量室内健身器材都有哪些？悍德森为您解答

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健身器材分为有氧室内健身器材和力量室内健身器材两大类，对于大多数健身者来说会比较喜欢有氧室内健身器材，而专注力量或某种目…
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悍德森浅析在使用跑步机健身时的常见问题以及纠正方法

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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，也算是健身器材中比较简单的一种，跑步机可分为机械式跑步机和电动跑步机。年轻人可以选择…
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在用椭圆机进行运动训练时应该注意些什么？

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椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，也被称为太空漫步机。非常适合新手及女性锻炼，所以备受使用者喜…
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